巴厘岛是印度尼西亚最著名的旅游胜地，拥有美丽的海滩，浓郁的文化，和优质的SPA服务。

第一天：抵达巴厘岛，入住酒店

从中国出发，你可以选择直飞或者转机到达巴厘岛的首府登巴萨。机场有很多出租车和接送服务，你可以提前预订或者现场拦车。建议你使用打车软件Grab或者Gojek，价格比出租车便宜很多。1

从机场到巴厘岛南部的海滩区域大约需要半小时到一个小时的车程，根据你的预算和喜好，你可以选择不同的酒店或者民宿。这里有很多高档的海景酒店，也有一些性价比较高的经济型酒店。如果你想体验一下巴厘岛的传统风情，可以选择住在乌布小镇，这里有很多精致的花园别墅和艺术工作室。

入住酒店后，你可以先休息一下，适应一下时差和气候。巴厘岛属于热带雨林气候，全年温暖湿润，平均气温在25-30摄氏度之间。建议你随身携带防晒霜，遮阳帽，太阳镜等防晒用品，以及一些常用药品。

第二天：库塔海滩冲浪+金巴兰海滩海鲜日落

第二天早上，你可以去库塔海滩体验一下冲浪的乐趣。库塔海滩是巴厘岛最热闹的海滩之一，也是冲浪爱好者的天堂。这里有很多冲浪学校和冲浪板出租店，你可以花费大约50元人民币租用一个冲浪板和一个教练，学习基本的冲浪技巧。1

库塔海滩的沙滩很宽阔，海浪适中，非常适合初学者。在教练的指导下，你可以尝试站在冲浪板上，在波浪中前进。当然，也会有很多摔倒和被水呛的时候，但是这也是冲浪的乐趣所在。在海上享受运动和阳光的同时，也可以欣赏海岸线上的美景和人群。

冲浪之后，你可以在海边找个餐馆吃点东西，或者去附近的商业街逛逛。这里有很多 souvenir 店、咖啡馆、按摩店等等。

第三天：乌布SPA+艺术村+猴林

第三天，你可以去乌布体验一下巴厘岛最传统的SPA。乌布是巴厘岛的文化中心，也是SPA的发源地。这里有很多优质的SPA馆，价格也比南部海滩区域便宜很多。你可以选择一家有着浓郁巴厘岛风情的SPA馆，享受一次露露（LULUR）SPA，这是一种去角质粉，据说是爪哇皇室女子结婚前必做的护理。

露露SPA的全套疗程包括足浴、巴厘式按摩、身体磨砂、酸奶润肤和花瓣浴，可以让你的皮肤变得光滑细腻，同时也放松身心。在乌布，我推荐你去兰花（Orchid）SPA馆，这里环境清幽，性价比极高，还提供传统的巴厘岛服饰，可以拍摄照片留念。

SPA之后，你可以去乌布的艺术村逛逛，这里有很多手工艺品店、画廊和博物馆，你可以欣赏或者购买一些具有巴厘岛特色的纪念品。比如木雕、银饰、蝙蝠印染布（Batik）、油画等等。如果你对艺术感兴趣，还可以参加一些工作坊或者课程，学习制作一些手工艺品。

晚上，你可以去乌布的猴林看看，这是一个占地约12.5公顷的自然保护区，有大约700只长尾猕猴生活在这里。你可以在森林中散步，观察猴子们的生活习性，也可以给它们喂食。不过要注意不要随便摸它们或者拿走它们的东西，否则可能会惹怒它们。

第四天：返回登巴萨机场

第四天是你离开巴厘岛的日子了，在退房和登机之间的空档期，你还可以安排一次SPA，在舒服的氛围中度过最后的时光。我推荐你去金巴兰四季酒店的SPA中心，这里是全球最佳SPA之一，拥有无敌海景和高品质的服务。你可以选择一种适合你的护理项目，比如海洋薄荷排毒仪式、岛屿水果仪式或者金巴兰露露等等。

在享受完SPA后，你还可以在酒店内享用一份海景下午茶，品尝美味的点心和茶点，欣赏美丽的日落景色。这将是你在巴厘岛最完美的结束方式。