草莓奶昔的简单做法是什么（草莓奶昔不用买，教你在家3步做好）

草莓奶昔可以做好了直接喝，也可以加入膳食纤维丰富的即食麦片，不仅能饱腹，还能给身体提供谷物营养哦。草莓奶昔不用买，教你在家3步做好，正餐吃，体重嗖嗖掉。

【香甜的草莓奶昔】

草莓150克，酸奶1瓶，草莓麦片适量

【制作步骤】

1，水果要清洗干净，像草莓这一类果肉直接裸露的水果，清洗的时候要更加上心，我用优食净食机进行清洗，大约用时10分钟左右就能把里面的脏东西洗出来。要是不用机器洗，那可以用纯净水加少许盐来清洗一遍后再浸泡10分钟，捞出来沥干水就可以用了。

2，用刀切去草莓蒂，再切成2半，小一些在搅打的时候能省时也更容易碎。

3，切好的草莓放入料理机的杯子里，再倒入酸奶，我用的是浓稠的酸奶，做出来的奶昔是比较浓郁的，要是换成液体酸奶，也是可以的，这个就看个人的口感来添加了。搅打好后，香浓好喝的草莓奶昔就做好了，低脂低热量。

放上适量的即食麦片，可以开始啦！里面全是营养哦，这样的一碗不用担心吃不饱，草莓奶昔可是饱腹又低热量的呢，早餐可以这样吃，能补足一上午的体能。正餐吃，能减脂瘦身，真的很棒哦！张文宏早餐建议：牛奶不能少，补充蛋白最重要！早餐试试这样吃吧！