睡眠不好吃点什么药可以改善 ？分享4味中药，安神助眠，远离睡眠质量差

第一个就是炒酸枣仁，可以补养心肝之血，从而达到一个安神定志的作用，常用于肝胆血虚，扰乱心神的失眠患者，长见心烦不眠，多梦、易惊醒、神疲乏力，以它为主的调理失眠的中成药啊，就是酸枣仁胶囊。

第二个就是夜交藤，又叫首乌藤，可以让身体阴阳协调，多用于肝肾阴虚，从而肝火旺盛，最后导致虚烦、不眠、多梦等情况，以它为主的安神助眠中成药就是首乌藤颗粒。

第三个就是柏子仁，它可以补心气，养心血，从而达到安神助眠的作用。常用于对于思虑过度，或者心脾受损，从而出现心慌不安、惊悸失眠、夜间盗汗等情况的失眠患者，以它为主的中成药就是柏子养心丸。

最后一个就是珍珠母，它可以潜肝阳，明心神，常用于心肝阴虚，肝阳亢燥，心神不宁，从而致的眩晕、耳鸣、失眠、心悸、虚烦多梦等失眠患者，它可以起到降心火作用，以它为主的调理失眠的中成药啊，就是珍珠母颗粒。