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绿豆酥的做法(迷你绿豆酥)

2025-02-18 05:31:58 100


准备材料:低筋粉 480 克,绿豆 300 克,色拉油 170 克,玉米淀粉 30克,细砂糖 50 克,盐3克,蛋黄液 60 克,芝麻10 克,海苔碎8克。

制作方法:

第一步:绿豆洗净,用清水浸泡6小时以上,放入压力锅中煮熟,捞出,沥干水分,用打蛋器搅打片刻,将打好的绿豆粉放入净锅中小火炒至黏稠后关火。

第二步:取低筋面粉 300 克、色拉油 80 克、盐、细砂糖、清水 120 毫升混合均匀,揉成面团,盖上保鲜膜饧 30 分钟,制成水油皮。

第三步:将低筋面粉180 克、色拉油 90 克、玉米淀粉混合制成面团,盖上保鲜膜饧 30 分钟,制成油酥。

第四步:油酥、水油皮分别分成 20 等份,取一块水油皮,包上一块油酥,擀成椭圆形后由一端卷起,制成面卷饧 20分钟,饧好的面卷再次擀成椭圆形,由一端卷起,饧 20分钟。

第五步:面卷竖放,用手按扁后擀成圆饼,包入绿豆馅,收口朝下放入铺了油纸的烤盘中。

第六步:表面刷一层蛋黄液,撒上少许芝麻、海苔放入预热至190℃的烤箱中层,烘烤 40 分钟左右即可。

迷你绿豆酥具有降压降脂,清热解毒的功效,但脾胃虚寒、肠胃消化不良者不宜多食。