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培根煎蛋做法(妈妈必学的6种私房煎蛋)

2025-02-01 03:49:28 100

“我讨厌吃蛋!”

“我不要吃蛋!”

妈妈们是不是经常听到孩子这样的抱怨呢?

蛋是最常见也最有营养的食材,不过很多妈妈给孩子吃蛋,都是弄成水煮蛋,这样天天吃的话孩子怎么可能不厌烦呢?其实蛋可以做成很多食物,如果你可以变换花样的话,相信你孩子天天喊着讨厌吃蛋了。

华南厨师的老师就教妈妈们作出6种美味的私房煎蛋:

第一种:韭香虾米鸡蛋饼,让孩子轻松补钙

材料:鸡蛋2个,韭菜十来根、虾米适量、食盐1/2茶勺

步骤:

1、准备好鸡蛋、虾米、韭菜。

2、韭菜洗净,切成细末。

3、鸡蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的盐,搅拌均匀。

4、把韭菜和虾米加入蛋液中,搅拌均匀。

5、平底锅刷上一层薄油,倒入一半蛋液,铺平锅底,开小火煎制。

6、待底部煎熟,表面凝固后,翻面继续煎熟即可。

第二种:玉米芝麻蛋饼,让孩子健康的粗粮

材料:鸡蛋2个、玉米面2汤勺、黑芝麻少许、白糖适量

步骤:

1、准备好鸡蛋、玉米面、白糖。

2、鸡蛋磕入碗中,加入白糖打散。

3、加入玉米面。

4、搅拌成无颗粒的蛋面糊。

5、平底锅刷上一层薄油,开小火,倒入一半蛋面糊铺平锅底。

6、待蛋饼表面刚刚开始凝固的时候,撒上一层熟的黑芝麻。

7、蛋饼表面凝固后,翻面继续煎熟即可。

第三种:米饭煎鸡蛋饼,早餐必备

材料:冷饭半碗、鸡蛋2只、紫菜碎少量、火腿肠半根、盐半小勺、胡椒粉少量

步骤:

  1. 半碗冷饭,直接打入俩鸡蛋。

  2. 加入准备的火腿肠丁与紫菜碎,盐和一点白胡椒粉。搅拌开。

  3. 平底锅加油微热,以油平铺锅底就好。油量与炒菜差不多,少了容易焦。倒入完全搅拌开的混合饭,开煎。

  4. 一面煎到微黄再煎另一面。这饼翻身是个技术活,我学不来大厨一抖锅子,空中把饼翻过来这招。这饼没什么韧性,易碎。我是用盘子扣饼上,再把锅子反过来,饼就翻身到了盘子里。再扣一次就能翻面煎了。

  5. 同样用盘子扣起来装盘,不会破相。趁热吃,味道不是一般的好,而且蛋香浓郁,特赞!

第四种:苹果鸡蛋饼,可以让孩子一吃难忘

材料:鸡蛋2个、苹果半个、低筋面粉少许、熟黑芝麻少许、黄油适量、白糖适量

步骤:

1:准备好所有材料。

2:取半个苹果,去皮去核切成小丁。

3:黄油放入锅中融化。

4:加入切好的苹果丁,调入少许白糖。

5:因为加了白糖,翻炒几下会有一点汤汁出来,盖上盖子闷1、2分钟。

6:当苹果炒至软烂时,加入少许熟的黑芝麻拌匀,盛起备用。

7:鸡蛋磕入碗中,加一点点的白糖。

8:鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。

9:搅拌成无颗粒的蛋糊。

10:平底锅开小火,刷上一层薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面刚凝固的时候,在1/4处铺上炒好的苹果丁。

11:用锅铲把整张蛋皮对半对折,再轻轻把边缘压紧。

12:然后从没有苹果的那头掀起,盖在有苹果的这一半蛋皮上,稍稍煎制即可。

第五种:西葫芦鸡蛋饼,营养又好吃

材料:面粉; 西葫芦 1根; 鸡蛋 2-4个; 清水; 盐

步骤:

先把鸡蛋搅匀,加一点盐 西葫芦切成细丝,越细越好 取适量面粉,把鸡蛋和西葫芦放进去,加适量盐,加清水,搅拌均匀 不要太稀,基本上像糊糊状,锅里放上少量油,占满整个锅底,放入适量面糊,拿起锅子,让面糊滚成一个圆盘子,占满这个锅底 中火烤制两边金黄,西葫芦的绿色也透落出来了,感觉像盛开的油菜花

第六种:披萨蛋饼,喜欢吃披萨孩子的最爱

材料:鸡蛋2个、培根一片培根1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗、盐1/5茶勺

步骤:

1、准备好所有食材。

2、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝,香葱切段。

3、鸡蛋磕入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀。

4、加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。

5、不粘锅刷一层薄油,开小火,倒入全部蛋糊,铺平锅底。

6、大概40秒以后,把火关掉,在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。

7、接着铺上青红椒丝、洋葱丝。

8、最后铺上切好的奶酪丝。

9、盖上盖子,继续开起小火,闷2—3分钟左右。

10、打开锅盖,奶酪条融化,轻轻晃动锅,饼会自己脱离锅身即可。

看起来是不是很有胃口,就算再怎么喜欢吃,也要适量喔!